آرامش قبل از طوفان !

آیا واقعا قبل از طوفان آرامش وجود دارد ؟!

                که میگویند :

                                       " آرامش قبل از طوفان "

          یا  !؟

                 چون طوفان می آید و همه چیز را به هم میریزد

  فکر میکنند که قبل از طوفان همه چیز آرام بوده است ؟؟؟

روشهای مبازره با استرس !

 اول اینکه با دیگران به اشتراک بگذارید:
یک آدم صبور و دهن‌قرص، گیر بیاورید و کل بدبختی‌ها و جفتکهایی که از "الاغ زندگی" خورده‌اید را با او تقسیم کنید…
 بازگو کردن مشکلات، وزن آنها را کم میکند… علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند و یحتمل می فهمید که شما در این دنیا، تنها آدم کتک خورده نیستید...

و این یعنی آرامش..